รวมวิธีลดถุงใต้ตาแบบธรรมชาติ ทำง่าย ๆ ด้วยตัวเองที่บ้าน

ถุงใต้ตาเป็นปัญหาที่สร้างความกังวลให้กับหลายคน เพราะทำให้ดูอ่อนเพลียและแก่กว่าวัย แต่ทุกคนไม่ต้องกังวลใจไป เราสามารถใช้วิธีลดถุงใต้ตาแบบธรรมชาติ ซึ่งเป็นทางเลือกที่ช่วยประหยัดเงิน แถมยังปลอดภัย และสามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้าน ซึ่งแต่ละวิธีจะมีอะไรบ้าง แล้ววิธีไหนที่ทำแล้วได้ผลจริง มาหาคำตอบไปพร้อมกัน

ก่อนดูวิธีลดถุงใต้ตาแบบธรรมชาติ รู้จักถุงใต้ตากันก่อน

ก่อนที่เราจะเริ่มใช้วิธีลดถุงใต้ตาแบบธรรมชาติ เราควรเข้าใจก่อนว่าถุงใต้ตาของเราเกิดจากสาเหตุใด เพราะการรักษาที่ถูกต้อง ต้องเริ่มจากการแก้ที่ต้นเหตุนั่นเอง โดยถุงใต้ตาเป็นภาวะที่เกิดการบวมหรือหย่อนคล้อยของผิวใต้ตา ส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียด อายุที่มากขึ้น หรือพันธุกรรม  

ถุงใต้ตามีกี่แบบ

ก่อนที่จะเริ่มลดถุงใต้ตาเราควรแยกให้ออกว่าถุงใต้ตาที่เราเป็นอยู่มีลักษณะแบบไหน เพราะจะมีการรักษาที่แตกต่างกันไปตามประเภทของถุงใต้ตา ซึ่งถุงใต้แบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก ดังนี้ 

ถุงใต้ตาแท้

ถุงใต้ตาแท้เกิดจากไขมันใต้ตาที่มีมากเกินไป หรือผนังกั้นไขมันอ่อนแอลง ทำให้ไขมันเคลื่อนตัวมาด้านหน้า ส่งผลให้เกิดการบวมใต้ตาแบบถาวร ลักษณะเด่นคือจะเห็นเป็นถุงชัดเจนแม้ในตอนเช้าที่เพิ่งตื่นนอน และไม่หายไปแม้จะพักผ่อนเพียงพอ ถุงใต้ตาประเภทนี้มักพบในผู้ที่มีอายุมากขึ้น หรือมีพันธุกรรมที่ทำให้เกิดถุงใต้ตาได้ง่าย

ถุงใต้ตาเทียม

ถุงใต้ตาเทียมเกิดจากการบวมน้ำชั่วคราว มักมีสาเหตุมาจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ การดื่มน้ำน้อย การรับประทานอาหารรสเค็มมากเกินไป หรือการร้องไห้ ลักษณะเด่นคือมักจะบวมมากในตอนเช้าและค่อย ๆ ยุบลงในระหว่างวัน สามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับพฤติกรรมและการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม

5 วิธีลดถุงใต้ตาแบบธรรมชาติ

โดยวิธีธรรมชาติที่จะช่วยลดถุงใต้ตาได้อย่างปลอดภัยที่เรานำมาแนะนำกันในวันนี้ จะใช้สิ่งที่หาได้ง่ายจากในครัวหรือซูเปอร์มาร์เก็ต ซึ่งวิธีนี้จะเหมาะสำหรับผู้ที่มีถุงใต้ตาเทียมหรือถุงใต้ตาที่ไม่รุนแรงมาก

ถุงชา

การใช้ถุงชาเป็นวิธีที่ได้ผลดีในการลดถุงใต้ตา โดยเฉพาะชาเขียวหรือชาคาโมมายล์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติในการลดการอักเสบ วิธีทำคือนำถุงชามาแช่น้ำอุ่นแล้วบีบน้ำออกเล็กน้อย จากนั้นนำไปแช่เย็นในตู้เย็นประมาณ 5-10 นาที แล้วนำมาวางบนเปลือกตาทั้งสองข้าง ทิ้งไว้ 10-15 นาที ทำวันละ 1-2 ครั้งเพื่อช่วยลดอาการบวมได้

การประคบเย็น

การประคบเย็นเป็นวิธีที่ง่ายและได้ผลดีในการลดอาการบวมใต้ตา โดยใช้ถุงน้ำแข็งหรือช้อนที่แช่เย็นมาประคบบริเวณใต้ตา วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดการบวมน้ำ และทำให้ผิวกระชับขึ้น ควรห่อน้ำแข็งด้วยผ้าบาง ๆ ก่อนประคบเพื่อป้องกันการระคายเคืองผิว และประคบครั้งละ 10-15 นาที

แตงกวา

แตงกวามีคุณสมบัติในการลดการอักเสบและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว โดยการนำแตงกวาสดมาหั่นเป็นแว่นบาง ๆ แช่เย็นประมาณ 10 นาที แล้วนำมาวางบนเปลือกตา ทิ้งไว้ 15-20 นาที วิธีนี้จะช่วยลดอาการบวมและทำให้ผิวรอบดวงตาสดชื่นขึ้น  แนะนำให้ทำในตอนเช้าหลังตื่นนอนหรือช่วงก่อนนอน

เกลือ

แม้ว่าการรับประทานเกลือมากเกินไปจะทำให้เกิดอาการบวมน้ำ แต่การใช้เกลือภายนอกสามารถช่วยลดถุงใต้ตาได้ โดยนำเกลือละเอียดผสมน้ำอุ่นแล้วนำสำลีหรือผ้าสะอาดไปจุ่มในน้ำเกลือที่เตรียมไว้ บิดให้หมาดๆแล้วนำมาประคบและนวดเบา ๆ บริเวณใต้ตา วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและลดการบวมน้ำ ควรทำความสะอาดผิวให้สะอาดก่อนใช้และหลีกเลี่ยงไม่ให้เข้าตา

 มันฝรั่งดิบ

มันฝรั่งมีเอนไซม์และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบและความหมองคล้ำใต้ตาได้ โดยการนำมันฝรั่งดิบมาหั่นเป็นแว่นบาง ๆ หรือขูดให้ละเอียด นำมาห่อด้วยผ้าบาง ๆ แล้ววางบนเปลือกตา ทิ้งไว้ 10-15 นาที ทำวันละครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดี

วิธีลดถุงใต้ตาทางการแพทย์

สำหรับผู้ที่มีถุงใต้ตาแท้หรือถุงใต้ตาที่รุนแรง การรักษาทางการแพทย์อาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสมกว่า ซึ่งมีหลายวิธีให้เลือก เช่น การฉีดฟิลเลอร์เพื่อเติมเต็มร่องใต้ตา การใช้เลเซอร์กระชับผิว หรือการผ่าตัดถุงใต้ตา ซึ่งแต่ละวิธีมีข้อดีและข้อควรระวังแตกต่างกัน การเลือกวิธีรักษาควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินสภาพผิวและเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุด

สรุป

วิธีลดถุงใต้ตาแบบธรรมชาติสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ในระดับหนึ่ง แต่หากปัญหายังคงอยู่หรือรุนแรงขึ้น ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที โดยสามารถปรึกษาจักษุแพทย์ผู้ชำนาญการของ Sky Clinic ซึ่งมีความเชี่ยวชาญด้านการทำตาสองชั้น เปิดหัวตา  แก้ไขกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง จัดเรียงไขมันเปลือกตา ซ่อนแผลใต้คิ้ว และ กำจัดถุงใต้ตา เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมกับปัญหาของแต่ละบุคคลได้อย่างตรงจุด