ถุงใต้ตาใหญ่ ถุงใต้ตาบวมเกิดจากอะไร แก้ไขอย่างไรได้บ้าง

ปัญหาถุงใต้ตาบวมเป็นความกังวลของหลายคน เพราะทำให้ดูอ่อนเพลีย แก่กว่าวัย แม้จะพยายามหาวิธีแก้ถุงใต้ตาบวม และลองวิธีแก้ถุงใต้ตาหลายวิธีแต่ก็ยังไม่หาย โดยถุงใต้ตาใหญ่นั้นสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ บางคนสงสัยว่าถุงใต้ตาบวมเกิดจากอะไร และใต้ตาบวมแก้ยังไงดี วันนี้เรามีคำตอบและวิธีการแก้ไขที่ได้ผลมาฝากกัน

ถุงใต้ตาบวมคืออะไร

ถุงใต้ตา (Eye bags) เป็นภาวะที่เกิดจากการบวมของถุงไขมันบริเวณใต้ดวงตา ซึ่งโดยธรรมชาติแล้ว รอบดวงตาของเราจะมีถุงไขมันทั้งหมด 5 ถุง แบ่งเป็นเปลือกตาบน 2 ถุง และใต้เปลือกตาล่าง 3 ถุง ปัญหาถุงใต้ตาบวมมักเกิดที่ถุงไขมันกลาง (Middle Fat) และบางส่วนของถุงไขมันด้านใน (Inner Fat) ทำให้เห็นเป็นร่องและความคล้ำใต้ตา ส่งผลให้ใบหน้าดูโทรม อ่อนล้า และแก่กว่าวัย บางคนอาจมีอาการบวมมากจนรู้สึกหนักตา

ถุงใต้ตาบวมเกิดจากอะไร

การเกิดถุงใต้ตาบวมมีหลายสาเหตุ ทั้งจากปัจจัยภายในที่ควบคุมไม่ได้ และปัจจัยภายนอกที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต การทำความเข้าใจสาเหตุจะช่วยให้เลือกวิธีการแก้ไขได้ตรงจุด

ถุงใต้ตาจากกรรมพันธุ์

กรรมพันธุ์เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดถุงใต้ตา เมื่อระบบต่อมไร้ท่อในร่างกายทำงานผิดปกติ ทำให้มีการสะสมของไขมันและของเหลวบริเวณใต้ตามากเกินไป จนเกิดเป็นถุงใต้ตาที่บวมป่องและมีอาการคั่งน้ำ คนที่มีพันธุกรรมแบบนี้มักพบปัญหาถุงใต้ตาตั้งแต่อายุยังน้อย และอาจรุนแรงขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น

ถุงใต้ตาจากอายุที่มากขึ้น

เมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่นและเกิดการหย่อนคล้อย นอกจากนี้ กระดูกบริเวณใต้ตายังมีการยุบตัวลงตามวัย ส่งผลให้เนื้อเยื่อที่พยุงถุงไขมันใต้ตาหย่อนตาม กลายเป็นถุงใต้ตาที่ชัดเจนและมีร่องลึก ยิ่งอายุมากขึ้น ปัญหานี้ก็จะยิ่งชัดเจนขึ้น

ถุงใต้ตาจากภูมิแพ้

ผู้ที่มีอาการภูมิแพ้มักมีปัญหาถุงใต้ตาบวม เนื่องจากเส้นเลือดดำรอบดวงตาขยายตัว ประกอบกับอาการคันและระคายเคืองที่ทำให้ต้องขยี้ตาบ่อยๆ ส่งผลให้ผิวอักเสบและกระตุ้นการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ถุงใต้ตาดูคล้ำและบวมมากขึ้น บางคนอาจมีอาการบวมรุนแรงในช่วงที่มีอาการภูมิแพ้กำเริบ

ถุงใต้ตาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต

พฤติกรรมหลายอย่างส่งผลให้เกิดถุงใต้ตาบวมได้ เช่น การนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ ใช้สายตาหนักจากการจ้องหน้าจอนานๆ การตากแดดบ่อย ดื่มแอลกอฮอล์ หรือทานอาหารที่มีโซเดียมสูง นอกจากนี้ การไหลเวียนเลือดที่ไม่ดียังทำให้เกิดการคั่งของของเหลว ส่งผลให้บริเวณใต้ตาบวมมากขึ้น

ถุงใต้ตาใหญ่ ถุงใต้ตาบวม ส่งผลอย่างไร

ปัญหาถุงใต้ตาใหญ่และบวมไม่เพียงแต่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ภายนอกที่ทำให้ใบหน้าดูเหนื่อยล้า ดูโทรม หรือมีอายุมากกว่าความเป็นจริงเท่านั้น แต่ในบางกรณีที่ถุงไขมันมีขนาดใหญ่มากจนเกิดความหย่อนคล้อย อาจทำให้รู้สึกหนักบริเวณเปลือกตาล่าง หรือบดบังการมองเห็นในบางมุมได้ นอกจากนี้ ปัญหาดังกล่าวยังส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจและความมั่นใจในการเข้าสังคม ทำให้หลายคนรู้สึกกังวลเวลาที่ต้องพบปะผู้คน ซึ่งการแก้ไขปัญหาอย่างตรงจุดจะช่วยฟื้นฟูบุคลิกภาพให้กลับคืนมาได้

วิธีแก้ถุงใต้ตาบวมแบบธรรมชาติ

สำหรับผู้ที่มีปัญหาถุงใต้ตาในระยะเริ่มต้น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันถือเป็นแนวทางพื้นฐานที่ช่วยบรรเทาอาการบวมและลดความหมองคล้ำได้ โดยไม่ต้องพึ่งพากระบวนการทางการแพทย์ การดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอด้วยวิธีเหล่านี้จะช่วยให้บริเวณรอบดวงตาดูสดใสขึ้นและลดการคั่งของของเหลวได้

• ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนหลับ ควรให้ความสำคัญกับการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน และควรหนุนศีรษะให้สูงขึ้นเล็กน้อยเวลานอน เพื่อลดโอกาสที่ของเหลวจะไหลไปสะสมบริเวณใต้ดวงตา ซึ่งเป็นสาเหตุของการบวมน้ำในตอนเช้า

• การประคบเย็นรอบดวงตา ความเย็นจะช่วยให้หลอดเลือดหดตัวและบรรเทาอาการบวมได้ สามารถใช้ผ้าชุบน้ำเย็น แผ่นเจลเย็น หรือช้อนที่นำไปแช่ตู้เย็น มาประคบเบา ๆ บริเวณถุงใต้ตาประมาณ 10-15 นาที จะช่วยลดความหมองคล้ำและทำให้อาการบวมยุบลง

• ปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารและเครื่องดื่ม ลดปริมาณการบริโภคอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น อาหารกึ่งสำเร็จรูป อาหารหมักดอง รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะโซเดียมจะกระตุ้นให้ร่างกายกักเก็บน้ำมากขึ้นจนเกิดอาการบวมบริเวณใต้ตา พร้อมทั้งควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอเพื่อรักษาสมดุลของเหลวในร่างกาย

• บำรุงผิวและนวดกระตุ้นการไหลเวียน การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวรอบดวงตาที่มีส่วนผสมของวิตามินซีหรือคาเฟอีน ควบคู่ไปกับการนวดกดจุดเบา ๆ บริเวณรอบดวงตา จะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ลดการสะสมของของเหลว แต่ควรระมัดระวังไม่ลงน้ำหนักมือแรงเกินไปหรือหลีกเลี่ยงการขยี้ตาแรง ๆ

วิธีแก้ถุงใต้ตาบวมแบบใช้หัตถการ

สำหรับผู้ที่มีปัญหาถุงใต้ตารุนแรงหรือวิธีธรรมชาติไม่ได้ผล มีทางเลือกในการรักษาด้วยหัตถการทางการแพทย์หลายวิธี

ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา

การฉีดฟิลเลอร์เป็นวิธีที่นิยมในการแก้ไขถุงใต้ตาใหญ่ โดยใช้สารไฮยาลูโรนิกแอซิดซึ่งเป็นสารที่มีในร่างกายตามธรรมชาติ ช่วยเติมเต็มร่องลึกใต้ตา เพิ่มความชุ่มชื้น และปรับให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น ผลการรักษาอยู่ได้ประมาณ 6-12 เดือน ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคน 

• ข้อดี เห็นการเปลี่ยนแปลงหลังทำทันที ไม่ต้องผ่าตัด และสามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ

• ข้อเสีย ผลลัพธ์ไม่อยู่ถาวร ต้องกลับมาฉีดซ้ำเมื่อสารสลายตัว และอาจไม่เหมาะกับผู้ที่มีถุงใต้ตาขนาดใหญ่มากหรือมีความหย่อนคล้อยของผิวหนังร่วมด้วย

การเติมไขมันใต้ตา

เป็นวิธีที่ใช้ไขมันจากใต้ตาเดิมที่เรามีอยู่ และส่วนอื่นของร่างกาย เช่น หน้าท้องหรือต้นขา มาเติมเต็มบริเวณใต้ตา นอกจากจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแล้ว ยังช่วยปรับโครงสร้างผิวใต้ตาให้ดูตื้นขึ้น ข้อดีคือใช้ไขมันของตัวเอง จึงปลอดภัยและให้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติ

• ข้อดี ใช้เซลล์ไขมันของร่างกายตนเอง จึงลดโอกาสในการเกิดปฏิกิริยาต่อต้าน และผลลัพธ์ที่ติดแล้วมักจะอยู่ได้นานกว่าสารเติมเต็มประเภทอื่น

• ข้อเสีย ต้องมีขั้นตอนการดูดไขมันเพิ่มเติมหากต้องการใช้ไขมันจากบริเวณอื่นของร่างกาย และไขมันที่เติมเข้าไปมีโอกาสสลายตัวบางส่วน ทำให้บางกรณีอาจต้องพิจารณาเติมซ้ำ

การผ่าตัดถุงใต้ตาแผลด้านใน

เทคนิคทันสมัยที่แพทย์จะเปิดแผลเล็ก ๆ ด้านในเปลือกตาเพื่อดูดไขมันส่วนเกินออก ข้อดีคือไม่มีแผลภายนอก ไม่ต้องตัดไหมออก ฟื้นตัวเร็ว สามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้เร็ว แม้อาจมีอาการบวมช้ำเล็กน้อยในช่วงแรก

• ข้อดี ไม่มีรอยแผลเป็นบนผิวหนังภายนอก ไม่ต้องมีการตัดไหม จึงไม่ต้องทำความสะอาดแผล และดูแลได้ง่าย

• ข้อเสีย เหมาะสำหรับผู้ที่มีเฉพาะความนูนของถุงไขมันเท่านั้น ไม่สามารถแก้ปัญหาผิวหนังใต้ตาที่หย่อนคล้อย หรือตัดแต่งหนังตาส่วนเกินออกได้

การผ่าตัดถุงใต้ตาแผลด้านนอก

เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาถุงใต้ตารุนแรง และมีผิวหนังใต้ตาหย่อนคล้อย แพทย์จะซ่อนแผลไว้ที่ขอบขนตาล่าง สามารถจัดการกับไขมันใต้ตา ร่องน้ำตา และยกกระชับผิวได้ในคราวเดียว ให้ผลลัพธ์ที่ถาวร แต่หลังจากผ่าตัด 7วันต้องมาตัดไหมออก และทายาลดรอยแผลเป็นอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้แผลผ่าตัดจางลง

• ข้อดี สามารถจัดการกับปัญหาถุงไขมันและผิวหนังที่หย่อนคล้อยได้พร้อมกันในครั้งเดียว และให้ผลลัพธ์ในระยะยาว

• ข้อเสีย มีรอยแผลเป็นบริเวณภายนอก ต้องกลับมาพบแพทย์เพื่อตัดไหมตามกำหนด (ประมาณ 7 วัน) และต้องทายาเพื่อดูแลรอยแผลเป็นอย่างต่อเนื่อง

ถุงใต้ตาบวมเป็นปัญหาที่สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีที่เหมาะสม แต่ต้องได้รับการวินิจฉัยและดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ สำหรับคนที่ต้องการหาคลินิคทำตาที่ได้มาตรฐาน สามารถปรึกษาแพทย์ผู้เชำนาญการของ Sky Clinic ซึ่งมีความเชี่ยวชาญด้านการทำตาสองชั้น เปิดหัวตา แก้ไขกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง ซ่อนแผลใต้คิ้ว และกำจัดถุงไขมันใต้ตา เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมกับปัญหาของคุณ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับถุงใต้ตาบวม (FAQ)

ถุงใต้ตาบวมสามารถหายเองได้หรือไม่?

อาการถุงใต้ตาบวมจะสามารถยุบลงเองได้หรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับสาเหตุหลัก หากเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ร้องไห้ หรือรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง การปรับพฤติกรรมและประคบเย็นก็สามารถทำให้อาการบวมลดลงได้ แต่หากปัญหาเกิดจากกรรมพันธุ์ อายุที่เพิ่มขึ้น หรือมีไขมันสะสมอย่างชัดเจน อาการเหล่านี้จะไม่สามารถยุบไปได้เอง จำเป็นต้องพิจารณาการรักษาทางการแพทย์เพื่อแก้ไขปัญหา

ครีมลดถุงใต้ตาสามารถช่วยแก้ปัญหาได้จริงไหม?

ผลิตภัณฑ์บำรุงรอบดวงตาหรืออายครีม มีส่วนช่วยในการเพิ่มความชุ่มชื้นและบรรเทาอาการหมองคล้ำของผิวหนังได้ดี โดยเฉพาะสูตรที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ซึ่งอาจลดอาการบวมน้ำชั่วคราวได้บ้าง แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่สามารถสลายก้อนไขมันที่สะสมอยู่ใต้ตา หรือยกกระชับผิวหนังที่หย่อนคล้อยตามวัยได้ หากมีถุงไขมันนูนชัด ควรพิจารณาหัตถการทางการแพทย์ร่วมด้วย

ควรเลือกวิธีฉีดฟิลเลอร์หรือผ่าตัดถุงใต้ตาดี?

การตัดสินใจเลือกวิธีรักษาควรพิจารณาจากสภาพปัญหาของแต่ละบุคคล หากมีเพียงร่องลึกใต้ตาโดยที่ถุงไขมันไม่ได้มีขนาดใหญ่หรือไม่มีผิวหนังหย่อนคล้อย การฉีดสารเติมเต็มเพื่อพรางร่องลึกอาจเป็นทางเลือกที่เพียงพอ แต่สำหรับผู้ที่มีถุงไขมันนูนชัดเจน หรือผิวหนังใต้ตาหย่อนคล้อยมาก การผ่าตัดเพื่อนำไขมันออกและตัดแต่งหนังตาส่วนเกิน จะช่วยแก้ไขปัญหาได้ครอบคลุมและให้ผลลัพธ์ในระยะยาวมากกว่า